วิธีป้องกันตัวเองจากโรคไวรัสตับอักเสบซี

" รักตับ ถนอมตับ ทำได้ตั้งแต่วันนี้ "





วิธีป้องกันตัวเองจากโรคไวรัสตับอักเสบซีนั้น ควรหลีกเลี่ยง 3 สิ่งง่ายๆ ดังต่อไปนี้

✅ ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ควรสวมถุงยางอนามัย หรืองดเว้นการเปลี่ยนคู่นอนหลายคน
✅ งดเว้นการใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้อื่น
✅ หากชอบสักหรือเจาะหู ควรเลือกร้านที่สะอาดได้มาตรฐาน มีการฆ่าเชื้อถูกหลักอนามัย

นอกจากนี้แล้วยังควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ส่งผลต่อการทำงานของตับด้วย รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็สามารถป้องกันตัวเองจากโรคร้ายได้แล้วค่ะ 😄




ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ภัยเงียบที่คุกคามคนไทย ไวรัสตับอักเสบซี

Sofosbuvir+ Velpatasvir ขายยารักษาไวรัสตับอักเสบซี

กลุ่มเสี่ยงต่อไวรัสตับอักเสบซี และอาการที่สังเกตได้